Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Αυτή η σελίδα έχει μεταφραστεί μέσω αυτόματης μετάφρασης. Ανατρέξτε στην πρωτότυπη έκδοση στα αγγλικά και συμβουλευτείτε τη γλωσσική πολιτική του Eurofound.
Young man working from home
Θέμα
Τελευταία ενημέρωση: 27 August 2026

Τηλεργασία

Η τηλεργασία είναι μια ρύθμιση εργασίας κατά την οποία η εργασία εκτελείται εκτός ενός προκαθορισμένου τόπου εργασίας, συνήθως των εγκαταστάσεων του εργοδότη, μέσω τεχνολογιών πληροφοριών και επικοινωνιών (ΤΠΕ). Τα κύρια χαρακτηριστικά της τηλεργασίας είναι η χρήση υπολογιστών και τηλεπικοινωνιών για την αλλαγή του συνήθους τόπου εργασίας, η συχνότητα με την οποία ο εργαζόμενος εργάζεται εκτός των εγκαταστάσεων του εργοδότη και ο αριθμός των θέσεων όπου οι εργαζόμενοι εργάζονται εξ αποστάσεως (κινητικότητα).

Όσον αφορά την κινητικότητα, η κινητή εργασία που βασίζεται σε ΤΠΕ μπορεί να οριστεί ως η χρήση τεχνολογιών πληροφοριών και επικοινωνιών, όπως έξυπνα τηλέφωνα, ταμπλέτες, φορητοί υπολογιστές και/ή επιτραπέζιοι υπολογιστές, για εργασία που εκτελείται εκτός των εγκαταστάσεων του εργοδότη και σε μεγάλο βαθμό «ανεξάρτητη από την τοποθεσία». Η κινητή εργασία θα μπορούσε να θεωρηθεί παραλλαγή της τηλεργασίας. Όταν χρησιμοποιείται ο όρος κινητή εργασία που βασίζεται σε ΤΠΕ, δίνεται έμφαση στο γεγονός ότι οι εργαζόμενοι εργάζονται σε διάφορες τοποθεσίες και χρησιμοποιούν ΤΠΕ για να συνδεθούν με κοινά εταιρικά συστήματα υπολογιστών.

Βρείτε το πιο πρόσφατο περιεχόμενο σχετικά με αυτό το θέμα παρακάτω.

27 August 2026
Η μετάβαση στην υβριδική εργασία: Προκλήσεις διαχείρισης - Ψηφιακή ιστορία
Αυτή η ψηφιακή ιστορία παρουσιάζει πρωτοσέλιδα ευρήματα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η υβριδική εργασία αναδιαμορφώνει τις πρακτικές διαχείρισης σε επίπεδο προϊσταμένου: Γιατί η υβριδική εργασία απαιτεί νέες μορφές συντονισμού. Πώς οι διευθυντές διατηρούν την ορατότητα και την εποπτεία της απόδοσης χωρίς φυσική συνπαρουσία. Τι διατηρεί τη συνοχή και την ευημερία της ομάδας σε διασκορπισμένες ομάδες. Πώς μπορεί να διασφαλιστεί η ισότιμη πρόσβαση σε πληροφορίες και ευκαιρίες. Εκεί όπου χρειάζεται περισσότερο καθοδήγηση ή υποστήριξη πολιτικής.
Ψηφιακή ιστορία
27 August 2026
Η στροφή στην υβριδική εργασία: Προκλήσεις διαχείρισης
Η πανδημία COVID-19 επιτάχυνε τη μετάβαση στην υβριδική εργασία, όπου οι εργαζόμενοι μοιράζουν τον χρόνο τους μεταξύ εξ αποστάσεως και επιτόπιας εργασίας. Ενώ αυτό το μοντέλο προσφέρει μεγαλύτερη ευελιξία, εισάγει επίσης νέες προκλήσεις για τους προϊσταμένους και άλλους προϊσταμένους. Αυτή η έκθεση εξετάζει πώς η υβριδική εργασία αναδιαμορφώνει την οργάνωση της εργασίας και επηρεάζει τις καθημερινές πρακτικές διαχείρισης σε επίπεδο προϊσταμένου, εστιάζοντας στις αλλαγές στον συντονισμό, την επικοινωνία, τη διαχείριση της απόδοσης και την ευημερία των εργαζομένων.
Έκθεση έρευνας
21 July 2026
Εργασία οποτεδήποτε, οπουδήποτε: Η ποιότητα του χρόνου εργασίας στην ΕΕ
Αυτή η ερευνητική έκθεση εξετάζει πώς οι ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας στην ΕΕ επηρεάζουν την ποιότητα του χρόνου εργασίας, την αυτονομία και την ευημερία των εργαζομένων, συγκρίνοντας τις πρόσφατες εξελίξεις με πριν από μια δεκαετία. Αναλύει τις διαφορές μεταξύ των επιπέδων δεξιοτήτων, των τομέων και των κρατών μελών και αξιολογεί τον ρόλο των κανονισμών και των πολιτικών, όπως το δικαίωμα στην αποσύνδεση.
Έκθεση έρευνας

Η τηλεργασία απογειώθηκε σε όλες τις χώρες της ΕΕ, καθώς πάνω από το ένα τρίτο των εργαζομένων άρχισαν να εργάζονται εξ αποστάσεως στην αρχή της πανδημίας COVID-19, πολλοί από τους οποίους είχαν περιορισμένη ή καθόλου προηγούμενη εμπειρία εργασίας με αυτόν τον τρόπο.

Η έρευνα εργατικού δυναμικού της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕΔ της ΕΕ) κάνει διάκριση μεταξύ των εργαζομένων που εργάζονται «συνήθως» από το σπίτι και εκείνων που εργάζονται «μερικές φορές». Η αύξηση της τηλεργασίας το 2020 οφείλεται στην αύξηση των ατόμων που εργάζονται συνήθως από το σπίτι. Πριν από την πανδημία, η εργασία μερικές φορές από το σπίτι ήταν πιο συνηθισμένη στις περισσότερες χώρες και το 2020 παρέμεινε σε παρόμοια επίπεδα με το 2019. Το 2020, η εργασία συνήθως από το σπίτι έγινε η πιο τυπική ρύθμιση.

Οι περισσότεροι εργαζόμενοι στην ΕΕ εξέφρασαν την προτίμησή τους να εργάζονται από το σπίτι αρκετές φορές την εβδομάδα μακροπρόθεσμα.

Οι τηλεργαζόμενοι από το σπίτι έχουν διπλάσιες πιθανότητες να υπερβούν το όριο του χρόνου εργασίας των 48 ωρών σε σχέση με τους εργαζομένους στο χώρο εργασίας και είναι πολύ πιθανότερο να εργάζονται στον ελεύθερο χρόνο τους.

Η αύξηση της τηλεργασίας ανέδειξε την ασάφεια των ορίων μεταξύ επαγγελματικής και ιδιωτικής ζωής. Θα είναι ζωτικής σημασίας για τις κυβερνήσεις και τους κοινωνικούς εταίρους να θεσπίσουν «δικαίωμα στην αποσύνδεση» ή σχετικές πρωτοβουλίες, προκειμένου να αποτραπεί ο κίνδυνος σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης μεγάλων τμημάτων των εργαζομένων.

Μετά τη στροφή στην τηλεργασία κατά τη διάρκεια της πανδημίας, οι υβριδικές ρυθμίσεις εργασίας που ήταν οι πιο χαρακτηριστικές πριν από την πανδημία θα γίνουν και πάλι η πιο διαδεδομένη μορφή τηλεργασίας.

Η επιστροφή στον χώρο εργασίας συνεχίστηκε σε ολόκληρη την ΕΕ, καθώς άρθηκαν οι περιορισμοί για τη δημόσια υγεία και μόνο το 12 % όσων απάντησαν εξακολουθούσαν να εργάζονται αποκλειστικά από το σπίτι την άνοιξη του 2022. Ωστόσο, υπάρχει σαφής προτίμηση για τηλεργασία, καθώς πάνω από το 60 % τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών εξέφρασαν την προτίμησή τους να εργάζονται από το σπίτι τουλάχιστον αρκετές φορές τον μήνα, γεγονός που σημαίνει ότι η επιστροφή δεν ήταν εντελώς εθελοντική.

Οι κοινωνικοί εταίροι και οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής θα πρέπει να επιδιώξουν να συμπεριλάβουν διατάξεις για την αντιμετώπιση των προκλήσεων σχετικά με τον χρόνο εργασίας, την υγεία και την ασφάλεια ή την πρόσβαση σε εξοπλισμό και τη χρήση του σε οποιαδήποτε νομικά πλαίσια ή συμφωνίες.

Συνομιλίες του Eurofound

14 April 2024
Επεισόδιο 20Is it a right to disconnect?
In this episode of Eurofound Talks Mary McCaughey speaks with Eurofound Research Manager Tina Weber about new research on the right to disconnect, the evolution of the right to disconnect in Europe, the reasons why legislative and procedural actions are being called for, the impacts that effective right to disconnect policies can have, and what the debate indicates about the post-pandemic world of work.The COVID-19 pandemic had multiple impacts on society, but perhaps one of the most enduring in terms of the world of work has been the proliferation of telework. Around one-third of jobs in the EU are teleworkable, and an estimated 40 million people telework on a regular basis. While most workers who can telework have embraced it, there have been notable impacts on work-life balance, stress and other psychological risks. This has given rise to calls for a right to disconnect.
Επεισόδιο podcast
2 December 2022
Επεισόδιο 11Telework
Now that Europe moves beyond the COVID-19 pandemic, it is faced with a dilemma. Telework has worked well for many over the past few years, helped them reconcile work and family life, and brought greater autonomy and flexibility; but for others almost the opposite has been the case, with greater work intensification, longer working hours, and greater exposure to psychosocial risks. Is it time to get back to the office? Is telework here to stay? Is hybrid work the solution? In this episode of Eurofound Talks Oscar Vargas and Mary McCaughey use results from the Living, working and COVID-19 online surveys, the European Working Conditions Telephone Survey, and other analyses from Eurofound to investigate what the future holds for telework in Europe, whether the mass rollout of telework has been to the benefit of workers and businesses, and whether the teleworkability of jobs will become the key issue on the labour market in years to come.
Επεισόδιο podcast

Το Eurofound διεξάγει έρευνα σχετικά με την τηλεργασία και την κινητή εργασία βάσει ΤΠΕ στο πλαίσιο της δραστηριότητάς του για τις συνθήκες εργασίας και τη βιώσιμη εργασία, συμπεριλαμβανομένης της έρευνάς του για τις νέες μορφές απασχόλησης. Τα θέματα που καλύπτονται περιλαμβάνουν την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, τον χρόνο εργασίας, τις συνθήκες εργασίας και το δικαίωμα στην αποσύνδεση, καθώς και τον αντίκτυπο της νόσου COVID-19 στον τρόπο εργασίας μας. Τα διαφορετικά επίπεδα έντασης εργασίας τηλεργασίας/κινητής τηλεφωνίας βάσει ΤΠΕ (TICTM) ή η συχνότητα και το εύρος των τόπων στους οποίους εργάζονται τα άτομα μπορεί να έχουν διαφορετικές συνέπειες για τις συνθήκες εργασίας.

Αντίκτυπος στην απασχόληση και τις συνθήκες εργασίας

Η ανάλυση του Eurofound σχετικά με την τηλεργασία και την κινητή εργασία βάσει ΤΠΕ εξέτασε τον τρόπο με τον οποίο η ευελιξία του χρόνου εργασίας και η αυτονομία των εργαζομένων επηρεάζουν την απασχόληση και τις συνθήκες εργασίας στην ψηφιακή εποχή, εστιάζοντας στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, την υγεία, τις επιδόσεις και τις προοπτικές απασχόλησης. Βασίζεται σε δεδομένα από την ευρωπαϊκή έρευνα για τις συνθήκες εργασίας (EWCS) του Eurofound και άλλες έρευνες.

Κοινή έρευνα του Eurofound και της Διεθνούς Οργάνωσης Εργασίας (ΔΟΕ) εξέτασε τον αντίκτυπο της τηλεργασίας και της κινητής εργασίας που βασίζεται σε ΤΠΕ σε διάφορες τοποθεσίες (σπίτι, γραφείο ή άλλη τοποθεσία) στην ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, με βάση επίσης τα δεδομένα της EWCS. Η κινητή εργασία που βασίζεται στις ΤΠΕ είναι επίσης μία από τις πολλές νέες μορφές απασχόλησης που αυξάνονται στην ΕΕ και μελετώνται από το Eurofound.

Τηλεργασία και COVID-19

Η μοναδική ηλεκτρονική έρευνα του Eurofound με τίτλο «Διαβίωση και εργασία στην ΕΕ» παρέχει μια συνοπτική εικόνα του αντικτύπου των αλλαγών που σημειώθηκαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας στη ζωή των ανθρώπων, με στόχο να βοηθήσει τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής να διαμορφώσουν την απάντηση στην κρίση. Οι διάφοροι γύροι, που ξεκίνησαν το 2020, επιτρέπουν τη σύγκριση των προκλήσεων που προέκυψαν κατά τα διάφορα στάδια της ζωής κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Μια σειρά ερωτήσεων επικεντρώνεται στην εργασιακή κατάσταση των ατόμων, στο επίπεδο τηλεργασίας τους κατά τη διάρκεια της πανδημίας, στις εμπειρίες εργασίας από το σπίτι και στον αντίκτυπο στην ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

Δικαίωμα αποσύνδεσης

Οι προκλήσεις υπερβαίνουν την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής: η ασάφεια των ορίων, η συνεχής συνδεσιμότητα και οι πολλές ώρες εργασίας μπορούν να αποτελέσουν πρόβλημα για την ψυχική και σωματική ευεξία των εργαζομένων. Με την εκθετική αύξηση της τηλεργασίας λόγω της πανδημίας COVID-19, τα μέτρα που σχετίζονται με το δικαίωμα στην αποσύνδεση έχουν καταστεί πιο σημαντικά από ποτέ. Με βάση έρευνα περιπτωσιολογικών μελετών, το 2021 το Eurofound διερεύνησε την εφαρμογή και τον αντίκτυπο του δικαιώματος στην αποσύνδεση σε επίπεδο χώρου εργασίας.

Ο πλήρης αντίκτυπος της πανδημίας δεν έχει ακόμη φανεί, αλλά η νόσος COVID-19 θα μπορούσε να αλλάξει οριστικά την τηλεργασία και την κινητή εργασία που βασίζεται σε ΤΠΕ στην ΕΕ και πέραν αυτής.

Οι ΤΠΕ έχουν φέρει επανάσταση στην εργασία και τη ζωή στον 21ο αιώνα. Η πρόοδος στις ΤΠΕ έχει ανοίξει την πόρτα σε νέους τρόπους εργασίας. Η τηλεργασία και η κινητή εργασία που βασίζεται στις ΤΠΕ έχουν ενταχθεί σε μια δέσμη ευέλικτων ρυθμίσεων εργασίας που αποσκοπούν στον εκσυγχρονισμό της οργάνωσης της εργασίας. Οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής σε πολλές χώρες της ΕΕ συζητούν την ταχεία αλλαγή στον τρόπο εργασίας μας και τις επιπτώσεις σε άλλες πτυχές της καθημερινής μας ζωής, όπως η οργάνωση της εργασίας, η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, η υγεία και η ευημερία.

Η ευρωπαϊκή συμφωνία-πλαίσιο για την τηλεργασία, που υπογράφηκε από τους κοινωνικούς εταίρους σε επίπεδο ΕΕ το 2002, ορίζει την τηλεργασία και θεσπίζει ένα γενικό πλαίσιο σε ευρωπαϊκό επίπεδο για τις συνθήκες εργασίας των τηλεργαζομένων. Αποσκοπεί στον συνδυασμό των αναγκών ευελιξίας και ασφάλειας που μοιράζονται οι εργοδότες και οι εργαζόμενοι. Έκτοτε, οι τεχνολογικές εξελίξεις συνέβαλαν στην επέκταση αυτής της ρύθμισης εργασίας και προετοίμασαν το έδαφος για υψηλότερο επίπεδο κινητικότητας των εργαζομένων στην εξ αποστάσεως εργασία.

Τον Ιούνιο του 2020 οι κοινωνικοί εταίροι σε επίπεδο ΕΕ υπέγραψαν συμφωνία-πλαίσιο για την ψηφιοποίηση, η οποία περιγράφει σχετικές διατάξεις για τους «τρόπους σύνδεσης και αποσύνδεσης», οι οποίες πρέπει να εφαρμοστούν σε εθνικό επίπεδο σύμφωνα με τις διαδικασίες και τις πρακτικές που αφορούν ειδικά τη διοίκηση και τους εργαζομένους στα κράτη μέλη.

Τον Ιανουάριο του 2021, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ενέκρινε ψήφισμα με το οποίο καλούσε την Ευρωπαϊκή Επιτροπή να προτείνει νόμο που θα επιτρέπει σε όσους εργάζονται ψηφιακά να αποσυνδέονται εκτός του ωραρίου εργασίας τους. Θα πρέπει επίσης να θεσπίσει ελάχιστες απαιτήσεις για την εξ αποστάσεως εργασία και να αποσαφηνίσει τις συνθήκες εργασίας, τις ώρες και τις περιόδους ανάπαυσης.

Από τις αρχές του 2020, ως αποτέλεσμα της πανδημίας COVID-19, πολλοί εργοδότες και εργαζόμενοι έχουν αθετήσει την τηλεργασία, γεγονός που ενδέχεται να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο εργαζόμαστε στο μέλλον. Η αλλαγή αυτή παρέχει ευκαιρίες στις επιχειρήσεις και βοηθά τους εργαζομένους να διατηρήσουν την απασχόλησή τους, αλλά παρουσιάζει επίσης προκλήσεις σχετικά με την υγεία και την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής που συνδέονται με την ασάφεια των ορίων, τις πολλές ώρες εργασίας και τη συνεχή διαθεσιμότητα.

Πρόκειται για μια επιλογή των σημαντικότερων αποτελεσμάτων για αυτό το θέμα.

Οι ερευνητές του Eurofound παρέχουν εξειδικευμένες γνώσεις και μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους για ερωτήσεις ή αιτήματα των μέσων ενημέρωσης.

Oscar Vargas Llave

Senior research manager
Working life research

Oscar Vargas Llave is a senior research manager in the Working Life unit at Eurofound and manages projects on changes in the world of work and the impact on working conditions and related policies: organisation of working time, remote work, the right to disconnect, health and well-being and ageing. Before joining Eurofound in December 2009, he worked as project coordinator in the field of health and safety and was responsible for the Professional Card Scheme for the Construction Sector in Spain at the non-profit Fundación Laboral de la Construcción in Madrid. He has a background in industrial sociology (Universidad Pontificia de Salamanca), and also holds a Diploma in Social Science Research Methods from the University of Cardiff and a Master’s degree in Health and Safety from the Autonomous University of Madrid.

Δείτε το προφίλ

Sara Grubanov-Boskovic

Research officer
Working life research

Η Sara Grubanov-Boskovic είναι ερευνήτρια στη μονάδα Working Life του Eurofound, συμβάλλοντας σε έργα σχετικά με την τηλεργασία, τον χρόνο εργασίας, τις συνθήκες διαβίωσης και τη διεύρυνση της ΕΕ. Πριν από την ένταξή της στο Eurofound, εργάστηκε ως υπεύθυνη πολιτικής στο Κέντρο Κωνσταντινούπολης του ΟΟΣΑ στη Διεύθυνση Παγκόσμιων Σχέσεων και ως υπεύθυνη επιστημονικών έργων στο Κέντρο Γνώσης για τη Μετανάστευση και τη Δημογραφία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Ως μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Τορίνο, η έρευνά της επικεντρώθηκε στις αναντιστοιχίες δεξιοτήτων, ενώ ως επισκέπτρια ερευνήτρια στο Εβραϊκό Πανεπιστήμιο της Ιερουσαλήμ εργάστηκε για τη δημογραφική μετάβαση και τη γήρανση του πληθυσμού. Η Sara είναι κάτοχος διδακτορικού διπλώματος στον πληθυσμό και την οικονομική ανάπτυξη από το Πανεπιστήμιο του Μπάρι.

Δείτε το προφίλ

Αυτό το τμήμα παρέχει πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο που έχει δημοσιευθεί σχετικά με το θέμα.

Flag of the European UnionThis website is an official website of the European Union.
European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions
The tripartite EU agency providing knowledge to assist in the development of better social, employment and work-related policies

All official European Union website addresses are in the europa.eu domain.

See all EU institutions and bodies